احب السباحة

تجمع رياضات الماء او العاب الماء في الوقت الحالي مجموعات من الرياضات الحديثه للاثبات العلمي انه ( 90 في المائه من الجسم يكون محمولا على الماء )
يعني ذلك ان المفاصل لاتبذل عشره بالمائه لتحمل الجسم
طفوا الجسم يعطيك قدراً من الراحة ويخفف الضغط على المفاصل , ويوضح العلماء ان هذا يوفر للشخص المشاركة في الكثير من التدريبات المائية حتى لو كان ثقيل الوزن او حتى لو كان لايمارسها من قبل .
والفائدة تكمن للنساء الحوامل او للاشخاص الذين يعانون من اصابه في المفاصل ، فإن ضغط الماء له فوائده بالنسبه للجسم وهذا لاغبار عليه
( لان كل متر من الماء يضيف باراً واحداً من الضغط الجوي )
وهذا الارتفاع في الضغط يؤدي الى نوع من التدليك للجسم وخصوصاً للرجلين واعلى الركبتين ، كذلك ينشط الدورة الدموية في الجلد والانسجة الضامة .


ملحوظة :
مارسي اختي المراءه الحامل الرياضة خلال الحمل


ودمتم ،،،،،،،،،،،

الله يا حلو السباحه
مشكوووووور على الموضوع

شكرا حسن على الموضوع