كيف تشحن بطارية عقلك ؟

كيف تشحن بطارية عقلك؟



النوم في ميعاد محدد والاستيقاظ في ميعاد محدد يعملان على شحن بطارية العقل، وبالتالي ضمان أن تكون في يقظة طوال يومك.


مارس هواية تنمي قدراتك العقلية، وتكشف فيك عن مواهب جديدة.


أعط وقتاً لمن تحبهم


قال أحد المفكرين (إن الحب طاقة مقدسة، وكأنه شريان الحياة للارتقاء بالنفس)



الحب يمنح الطاقة ويجددها


ولذلك لا تفقد الاتصال بمن تحبهم، ومنهم زملاؤك في العمل.



درب عقلك في عملك

فمجال العمل فرصة خصبة لتدريب وتطوير قدراتك الذهنية.. فإذا كنت تعمل في مجال الحسابــات أو التجارة أو المبيعات، حاول أن تقلل من استخدام الآلة الحاسبة ودرب عقلك على القيـام بالعمليات الحسابية المختلفة.
ومع التمرين على هذا النوع من الرياضة العقلية ستكتشف أن العمليات الحسابية التي كنت تشعر بأنها صعبة، أصبحت سهلة وأصبح عقلك قادراً على إجراء عمليات حسابية أكثر تعقيداً، فهذه الرياضة تؤدي لتنشيط خلايا العقل وزيادة ذكاءك.



وإذا كنت تعمل في مجال السكرتارية فهو مجال خصب لتدريب الذاكرة، فأنت تحتاج لتمرين ذاكرتك بحفظ عدد أكبر من أسماء ومواعيد وتليفونات من تتعامل معهم .. فحاول التمرين على الحفظ بأن تردد المعلومة الجديدة الواردة إليك بصوت مسموع أكثر من مرة، فالصوت المسموع والتكرار يساعدان على الحفظ




ويعتقد العلماء أنه يمكنك استرجاع المعلومات القريبة من بعضها البعض،

بصورة أفضل، فمثلاً يمكنك استرجاع أسماء أعياد الميلاد في شهر مارس، أسهل من حفظها بصورة عشوائية.ويسهل عليك في عملية الحفظ، أن تقوم بتقسيم ما تريد تذكره إلى أجزاء. فمثلاً إذا كنت تريد حفظ رقم هاتف



مكون من سبعة أرقام فقسمه كالتالي 400-67-51 فيكون حفظه أسهل من 5176400.



راجع (استذكر) ما تعلمته


فالأبحاث الحالية تُظهر أن المراجعة تقوي الاتصالات بين الخلايا العصبية في الدماغ، وبذلك يقوم العقل بنقل المعلومات من الذاكرة القصيرة الأجل، إلى الذاكرة طويلة الأجل اربط الأسماء بالصور الذهنية. بمعنى أن تقوم بعمل ربط بين الاسم وصورة شيء يقرب لك حفظ الاسم.





القدرة على الإبداع


رياضة العقل تؤدي إلى نموه وتنشيطه، ومن ثم تتولد لديك القدرة على

الإبداع في عملك. ومن هنا تبدأ طريق التميز وتحقيق الطموح.



فاعمل على تطوير قدراتك العقلية واعتنِ بذهنك فهو نعمة إلاهيه لنا نحن البشر،


ولذلك لا تسمح للأفكار السلبية أن تتسرب إليه، وتعشش فيه، ولا لمشاحنات العمل أن تستنزف طاقته. فحافظ عليه نقياً وصافياً.




تذكر دائما ًهذه الكلمات



من يمكنه التحليق عالياً، لا يرضى أبداً بالزحف أرضاً.

القوة تُولِّد قوة، والعقل المبتكر يولِّد التقدم.
العبقرية هي القدرة على التطور الدائم.
أنظر إلى الأشياء بعكس ما ينظر إليها الناس

تحياتي للجميع

لاتنسوني من التقييم